Ha szeretnéd, hogy az alvásod igazán pihentető és mély legyen, érdemes kipróbálnod ezt a lefekvés előtti rituálét.

Ha szeretnéd, hogy az alvásod igazán pihentető és mély legyen, érdemes kipróbálnod ezt a lefekvés előtti rituálét.

EgészségAlvásGyors szemmozgás alvás
Az álmok elfelejtésének rejtélye sokakat foglalkoztat, és a magyarázatok között több tényező is szerepet játszik. Amikor felébredünk, az agyunk gyorsan átáll a nappali tudatosságra, és az álomállapotból való kilépés során a pillanatnyi emlékek, így az álm

Az álmok elfelejtésének rejtélye sokakat foglalkoztat, és a magyarázatok között több tényező is szerepet játszik. Amikor felébredünk, az agyunk gyorsan átáll a nappali tudatosságra, és az álomállapotból való kilépés során a pillanatnyi emlékek, így az álm

EgészségAgySigmund Freud