Most kapott gyógyszert a magas vérnyomás kezelésére? Itt van, amit az orvos tanácsol.
Dr. Kapocsi Judit PhD, a KardioKözpont elismert szakértője a magas vérnyomás és érkockázat területén, összegyűjtötte a leglényegesebb tudnivalókat.
A magas vérnyomás egy olyan állapot, amely folyamatos figyelmet igényel a páciensektől, ám ez nem csupán terhet jelenthet, hanem egy lehetőséget is a tudatos életmódra való áttérésre. Az egészségi állapotunk javításához vezető úton a vérnyomás figyelése csak az egyik lépés, hiszen a tudatosság kiterjedhet az élet minden területére. Enyhébb esetekben, amikor a vérnyomás 160/100 Hgmm alatt van, szövődmények és társbetegségek nélkül, az életmódváltás elsődleges megoldás lehet, akár gyógyszerek alkalmazása nélkül is. A magasabb vérnyomás esetén is kiemelkedő szerepe van az életmódbeli változtatásoknak, amelyek már a gyógyszeres kezelés mellett is jelentős hatással lehetnek. A gyógyszeres terápia általában akkor válik szükségessé, ha három hónap elteltével az életmódváltással nem sikerül elérni a kívánt célértékeket, vagy ha a vérnyomás értékei magasabbak, társbetegségek vagy szövődmények jelenléte mellett. Az életmódbeli változtatások egyik alappillére a mozgás, különösen a közepes intenzitású kardiovaszkuláris aktivitás, mint például a rendszeres séta, futás, kerékpározás vagy úszás. Ezen kívül a táplálkozás is kulcsszerepet játszik: a mediterrán vagy a DASH-diéta követése – amely napi négyszeri gyümölcs- és zöldségfogyasztást, valamint sovány tejtermékek, halak és fehér húsok rendszeres bevitelét javasolja – szintén hozzájárulhat a vérnyomás optimális szinten tartásához. Az egészséges életmód nemcsak a vérnyomás rendezését segíti, hanem általánosan javítja az életminőséget is.
Dr. Kapocsi Judit PhD, a KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat szakértője hangsúlyozza, hogy a magas vérnyomás kezelésének és a gyógyszerek szedésének sikerességében a következetesség kulcsszerepet játszik. Ezen túlmenően kiemeli, hogy elengedhetetlen az orvos és a beteg közötti hatékony együttműködés is.
