**6 elterjedt félreértés a melltartókról: Rákkockázattól a mellméret változásáig** A melltartók körüli tévhitek sokszor félrevezetik a nőket, és hatással lehetnek az egészségükre és önképükre. Íme hat gyakori mítosz, amit érdemes tisztázni: 1. **A mellt

A melltartóviselés a nők mindennapjainak szerves része, ezzel együtt megannyi tévhit és félreértés kering ezekről a ruhadarabokról és egészségre gyakorolt hatásaikról.

A köztudatban számos elképzelés él a női melltartók viselésével kapcsolatban, amelyek sok esetben nem igazán alapoznak a tudományos tényekre. Egyesek úgy vélik, hogy a megfelelően kiválasztott fehérnemű segíthet megelőzni a mellek megereszkedését, míg mások kockázatosnak tartják bizonyos melltartótípusokat. De vajon mennyi valóság található ezekben az állításokban? Amanda Meyer és Monika Zimanyi, az ausztrál James Cook Egyetem anatómus kutatói, alaposan megvizsgálták a legelterjedtebb mítoszokat a The Conversation című portálon közzétett cikkükben. Nézzük meg, mit osztanak meg velünk a szakértők!

Meyer és Zimanyi álláspontja szerint a kérdés rövid válasza: nem. Jelenleg nincs olyan tudományos bizonyíték, amely a melltartóviselést kockázati tényezőként az emlőrák kialakulásának szempontjából azonosítaná. Az ezzel kapcsolatos aggodalmak valószínűleg abból a feltételezésből fakadnak, hogy a melltartók akadályozhatják a normális nyirokáramlást, de eddig egyetlen kutatás sem támasztotta alá ezt a megállapítást, ahogyan más rákkeltő hatásokat sem. Sőt, egy 2014-ben végzett, több mint ezer nő részvételével készült tanulmány sem mutatott ki összefüggést a melltartóviselés és az emlőrák kockázata között.

Ez egy elterjedt tévhit, de a szakértők megerősítik, hogy valójában nincs tudományos alapja. A melltartó viselése – legyen szó nappali vagy éjszakai használatról – nem befolyásolja a mellek méretét. Ezt sokkal inkább a hormonális változások vagy a testsúly alakulása határozza meg. Ezért lefekvés előtt érdemes a saját komfortérzetünkre hallgatni, amikor az alváshoz megfelelő ruházatot választunk. Például azok a nők, akik nagyobb mellmérettel rendelkeznek, gyakran előnyben részesítik a kényelmes melltartót, hogy minimalizálják a melleik mozgását az éjszaka folyamán. Mások viszont inkább a szabad mozgást kedvelik: a női preferenciák rendkívül változatosak, és mindenki másképp közelíti meg ezt a kérdést.

A gravitációval szemben harcolni nem igazán lehet, és sajnos az idő múlásával a mellek is elkerülhetetlenül megadják magukat. Különösen a nagyobb mellek esetében a gravitáció hatása még erősebben érvényesül, így a támogató bőr és szövetek is fokozottan megnyúlhatnak az évek előrehaladtával. A várandósság ezt a folyamatot tovább fokozhatja, főleg több gyermek születése után, de olyan káros szokások, mint a dohányzás is súlyosbíthatják a helyzetet. Jelenleg nincsenek olyan tudományos bizonyítékok, amelyek alátámasztanák, hogy a melltartó viselése önmagában megelőzhetné ezeket a sokak által esztétikailag zavarónak tartott változásokat. Ugyanakkor érdemes kiemelni, hogy egy jól megválasztott, megfelelően illeszkedő melltartó nemcsak kényelmes tartást biztosíthat a mindennapok során, hanem segíthet csökkenteni a mellek megereszkedéséből adódó kellemetlenségeket is.

Meyer és Zimanyi kutatása alapján a tudomány világosan fogalmaz: sportolás közben érdemes sportmelltartót viselni. Ennek az az oka, hogy a mellek a test mozgásával összhangban kell, hogy mozogjanak. Ha azonban nem használunk megfelelő melltartót, a gravitáció és a mozgás együttes hatása károsíthatja a melleket támogató bőrt és kollagénrostokat. Egy 2010-es tanulmány például azt mutatta, hogy D kosaras méret esetén a mellek akár 4 centimétert is kilenghetnek séta közben, ha nincs rajtuk melltartó. Futás során ez a kilengés akár 15 centiméterre is nőhet. A szakértők hangsúlyozzák, hogy a sportoláshoz kifejlesztett melltartók segíthetnek megelőzni ezt a problémát, mivel a hétköznapi topok és melltartók nem nyújtanak megfelelő támogatást.

Sok nő aggódik amiatt, hogy a melltartó merevítő drótjai sérüléseket és különféle panaszokat okozhatnak. Ahogy azt két anatómus is megjegyezte, ez a félelem nem alaptalan. Előfordulhat, hogy a drótok a fehérnemű szövetéből kiszakadva megsebezhetik a bőrt, vagy akár mélyebben is behatolhatnak az emlőszövetbe. Ráadásul egy 2023-as tanulmány szerzői azt tapasztalták, hogy a merevítős melltartót viselő nők körében 2,7-szer nagyobb valószínűséggel fordul elő mellimplantátum-szakadás. Ez arra utal, hogy ezek a melltartók fokozott nyomást gyakorolhatnak a mellekre. Egy 2014-es esettanulmány is felhívta a figyelmet arra, hogy egy 34 éves nő esetében a túl szoros fehérnemű visszérproblémákat és gyulladást okozott, ami fájdalomhoz és az emlőszövet megkeményedéséhez vezetett. Bár nem világos, mennyire elterjedtek ezek a panaszok, a szakértők azt ajánlják, hogy mindig olyan melltartót viseljünk, amely megfelelő méretű és kényelmesen illeszkedik.

Valóban elengedhetetlen a megfelelő melltartó kiválasztása, hiszen egy nem megfelelően illeszkedő darab felesleges kényelmetlenséget okozhat – még a kisebb mellmérettel rendelkező nők esetében is. Egy ausztrál kutatás, amely több mint 300 nő részvételével zajlott, arra a megállapításra jutott, hogy csupán minden tizedik nő visel olyan fehérneműt, ami tökéletesen passzol a testalkatához. Ez az arány pedig a kis, közepes, nagy és extra nagy mellméretű nők között is hasonlóan alakult. Gyakran előforduló problémák közé tartozik a túl laza vagy éppen ellenkezőleg, a túl szoros hátpánt, valamint a nem megfelelő kosárméret választása. Emellett a kisebb mellű nők esetében gyakran tapasztalható, hogy a vállpánt nem illeszkedik jól, míg a közepes és nagyobb mellmérettel rendelkező nők körében gyakrabban fordul elő, hogy a merevítő vagy az elülső pánt nem megfelelően illeszkedik. Mindezek a tényezők hozzájárulhatnak ahhoz, hogy egy 2018-as kutatás eredményei szerint a jóindulatú, de ismeretlen eredetű mellfájdalmak többsége enyhült, amikor az érintett nők orvoshoz fordultak, hogy tanácsot kérjenek a mindennapi viseletre alkalmas melltartó kiválasztásával kapcsolatban.